Die 7 Yoga Essentials

Es gibt für alles irgendwann einmal einen Anfang. So auch für Yoga. Wer sich also, ob zum Jahresanfang, aus gesundheitlichen Gründen oder einfach so, weil die Lust da ist, für Yoga entschieden hat, der sollte erst einmal den Kleiderschrank durchforsten. Sind da bequeme Sachen drin? Steht vielleicht auch noch irgendwo eine Matte verstaubt in der Ecke herum?

Keine Sorge, um mit Yoga zu starten, muss keiner Unmengen an Geld ausgeben. Yogamatten kann man sich zum Teil im Studio einfach schnappen oder für wenig Geld leihen. Wer aber von Anfang so richtig durchstarten möchte und sich in seinen eigenen Sachen und auf der eigenen Matte ein bisschen wohler fühlt, der sollte an ein paar Yoga Essentials denken. Anne von asanayoga.com hat Euch die sieben wichtigsten Yoga Essentials zusammengestellt, die Ihr vielleicht noch nicht für Eure erste Yogastunde braucht, aber die einfach irgendwie dazu gehören und Euch im Laufe der Zeit ein noch besseres Training verschaffen.

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Wassermelone – Minze – Slush Rezept

Was gibt es besseres, als in der Sonne zu sitzen und ein erfrischendes, kühles Getränk zu schlürfen? Genau, so ziemlich gar nichts! Deshalb haben wir dir ein weiteres unserer Lieblings-Drink-Rezepte herausgesucht – ein leckeres Slush Rezept mit Wassermelone und Minze. Der ist aber im Gegensatz zur Kiosk-Variante sehr viel gesünder, da er ohne zugesetzten Zucker und erst recht ohne Farbe- und Aromastoffe auskommt. Super lecker ist er aber trotzdem!
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NEU: Unser Fresh Focus Tee – Ein besonderer Grüntee

Es ist soweit – endlich können wir Euch das neuste Mitglied der TEATOX-Familie vorstellen: Den Fresh Focus Tee! Nach langer Zeit der Vorbereitung durch unsere Experten und das TEATOX-Team können wir Euch nun mit diesem erfrischenden Tee insbesondere in anstrengenden, stressigen Zeiten zur Seite stehen. Euch erwartet ein leckerer Grüntee, der durch Eukalyptus, Ginseng und Gingko zu etwas ganz besonderem wird und Euch dabei hilft, konzentriert und fokussiert zu bleiben! Read Full Post…

Ice Tea Rezept mit Fresh Focus Grüntee

Es gibt viele Dinge, die wir am Frühling lieben, aber eine Sache steht ganz weit oben auf der Liste: Ice Tea! Endlich können wir unseren heißgeliebten Durstlöscher wieder genießen und vor allem mit vielen frischen Früchten selber mixen.

Aber es gibt jetzt noch einen Grund mehr, sich über den Frühling zu freuen: Unser neuer Tee, der Fresh Focus! Der ist dank seines erfrischenden Geschmacks nicht nur warm ein Genuss, sondern auch kalt als Eistee. Damit ihr auch an dem Genuss teilhaben könnt, teilen wir hier mit euch unser Lieblings-Ice-Tea-Rezept mit dem Fresh Focus Tee!
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Superfoods zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

Wir kennen sie alle – diese Momente, in denen einem alles zu viel wird, die Gedanken immer woanders hinwandern oder man einfach nicht genug Schlaf bekommen hat und deshalb im Nachmittagstief hängt. Zum Glück braucht ihr keine Arzneimittel um wieder wach und konzentriert zu sein, die Natur kann euch mit allem was nötig ist versorgen! Wir haben euch die besten Superfoods herausgesucht, die helfen, eure Konzentrationsfähigkeit zu steigern – wahre Brainfoods also!
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Pflanzliches Eiweiß für Veganer: TEATOX Superfood Powder

Unser Daily Greens Superfood Powder ist nicht nur geschmacklich die perfekte Ergänzung für Deinen Smoothie oder Joghurt. Es versorgt Dich mit vielen wertvollen Mineralstoffen, Vitaminen und vor allem mit einer großen Portion an pflanzlichem Eiweiß. Du kannst Deinen Eiweißbedarf decken und Dein Körper wird beim Muskelaufbau & -erhalt unterstützt – zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung gehört das Superfood Powder dazu! Read Full Post…

Yoga ABC – welcher Stil am besten zu Dir passt!

Die aus Indien stammende philosophische Lehre ist mittlerweile zu einem unverzichtbaren Workout-Programm in der westlichen Welt geworden. Mittlerweile gibt es zahlreiche Yoga-Richtungen, die es Jung und Alt, Mann oder Frau, Kind oder Erwachsenem ermöglichen, den passendsten Stil zu finden. Vanessa vom Instagram Kanal @yogawith_vanessa stellt Dir die verschiedenen Stile im Yoga ABC vor und hilft Dir, den für dich passenden Yoga Stil zu finden!

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Matcha Smoothiebowl

Smoothiebowls sind derzeit im absoluten Trend – und das mit Recht! Denn der grüne Smoothie-Brei versorgt den Körper mit allerhand Vitaminen und Nährstoffen. Sie können je nach Gusto variiert und verändert werden, sodass sie niemals langweilig werden.
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Veganer Matcha Tronchetto

Was wäre Weihnachten ohne die eine oder andere süße Sünde? Falls ihr mal Lust auf etwas anderes als Christstollen habt, probiert doch dieses Rezept von Alessia vom italienischen Foodblog ilpandizenzero.it aus: Die vegane Version der klassisch italienischen Weihnachtssüßspeise Tronchetto – verfeinert mit unserem Energy Matcha – wird mit Sicherheit der absolute Hit beim Weihnachtsessen! Auch im restlichen Jahr ist das Matcha Tronchetto Rezept ein absoluter Genuss. 

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Gemüsecurry mit braunem Reis

Essen, das glücklich macht und gut für die Seele ist: Soulfood. Leider ist das traditionelle Soulfood aus den südlichen amerikanischen Staaten eher dafür bekannt, dass es zwar gut für die Seele, aber eher schlecht für den Körper ist. Entgegen der weitverbreiteten Meinung gibt es jedoch auch einige gesunde Soulfood Rezepte, die wahre Glücksgaranten sind!Wir haben für Euch unser liebstes Soulfoodrezept für ein super leckeres Gemüsecurry.
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